«Опять Дед Мороз позабыл о подарке или дарит не то, что желали,
И начальник повысил не вас по запарке, и ноги в метро оттоптали…
Так, что же такое ОБИДА? – Слеза от иллюзий, что не оправдались.
Всего то, надежда такая была, а стала душевная рана…»

Что такое обида, или как перестать обижаться

Так, что такое обида, как не иллюзия! Кормите ее, и она станет темницей для всех остальных чувств, и затмит все ваши мысли и помыслы, препятствуя духовному и личностному росту во всех сферах вашей жизни…

Благодатная почва. Обида, как есть

Ежедневно, создавая множество иллюзий, мы уверены в благоприятном исходе, и ждем что-то от людей и системы, вещей, предметов, животных, от каждой мелочи, что нас окружает, себя и целого мира. Ждем уже на уровне подсознания. Так, что такое обида, как не ожидание, которое не оправдалось; как не желание, которое не реализовалось…

Перестала писать ручка или сломала ноготь, ушла любимая к другому или сын получил двойку… И так все, абсолютно все, сводится к банальному ожиданию (желанию и надежде), чувству, которое мы возводим в ранг убеждения и данности. Но, как сильно потом бьет нас разочарование, когда все происходит не так, не по-нашему или не происходит вовсе…

Неоправданные ожидания – это самая благодатная почва для возникновения обиды. По сути, это она и есть. И рядом всегда нереализованные желания…

Зачем создавать иллюзию, фантазировать и мечтать? Планируйте свою жизнь адекватно. Будьте здесь и сейчас.

Обида от гордыни и прочие дефекты характера

Что сидит в нас такого, что мешает прощать? И так, чтобы не осталось осадка и тяжести негатива в душе, чтобы не таить зла в голове. Это «Я» – наше ЭГО! Это гордыня и ее братья и сестры: мнительность, высокомерие, ранимость, эгоцентризм и пр. Так, что такое обида, как не следствие проявления отрицательных черт характера в нас (дефектов). И, чем ярче проявляется какой-то из них, тем сильнее «цепляет задетость»… И снова рухнувшие надежды и нереализованные желания…

Обида – этот гнев, направленный на другого человека, но разрушающий себя самого. Того, кто всегда на позитиве сложно обидеть. А почему? Подумайте…

  • Гордыня – это «мать» дефектов характера. Она постоянно выпячивает на показ те или иные, но, как правило, мнимые, достижения. Порой даже для самого себя. Ложное само возвышение побуждает нас на что-то надеяться и желать чего-то, чего мы не заслужили, и потом возвращение в реальность, и, как следствие, обида… А надо ли вам это? Ведь, дальше все вытекает одно из другого…
  • Чувство несправедливости к себе, когда наше самолюбие уязвлено, нас не оценили или незаслуженно обвинили. Но мы то знаем, что к нам отнеслись неправильно, и от этого горько… А зачем доказывать что-то себе?
  • Непринятие очевидных фактов (действительного), касающихся нас. Это вызывает у нас злость, как следствие, обиду. Но попробуйте согласиться. Будет ли желание у кого-то «жалить», «провоцировать» вас или констатировать факты, когда вы отвечаете «да» и соглашаетесь?
  • Неправильное восприятие, раздражение, обида на самого себя. Вы встали не с той ноги, или что-то случилось, но никто, кроме вас, не обратил на это внимания. Что-то шевельнулось в вас, задело и вы обиделись. Даже, порой, не понимая на что. Почему? Видимо, что-то не так с вами. Значит зеркалит и тревожит что-то. Ищите причину в себе, свой вклад…

Некто, поднимаясь по лестнице, оступился. Ругая себя за неловкость, он задумался: «Что-то не так со мной? Ведь на ровном месте же. Да, как так то. А, если бы еще чуть-чуть. Я неудачник…» И, далее, заведенный самим собой, он срывается на первом встречном. Не важно, какой будет ответ – он заранее обижен на него, себя и весь мир. И таких примеров бесконечно много у каждого ежедневно.

Деструктивное чувство. Зачем делать из мухи слона?

Что такое обида, или как перестать обижаться

Проще обидеться, чем подумать. И мы ищем себе оправдание, комфорта и понимания, чтобы нас пожалели…

Обида – это наша нечестность и манипуляция по отношению к окружающему миру…

Обижаясь, мы на уровне подсознания хотим, чтобы нас пожалели, ищем, ждем оправдания и признания, внимания и заботы, и наконец, защиты и поддержки. Мы хотим под крыло, а в итоге становимся жертвой. А зачем? Может подняться над ситуацией и не зависеть от обстоятельств. Понятно, что сразу не получится, но попытаться стоит. Если не хотите, чтобы из-за вашей неразберихи с самим собой на вас же и воду возили.

Профилактика обиды. Прощение

Часто мы отрицаем ее, чтобы не показаться слабым. Или манипулируем ей, внушая вину оппоненту. Мы обижаемся ежечасно (а кто-то чаще), что-то прорывается наружу и становится Обидой с большой буквы, а что-то с «маленькой» забывается тут же, потому что не питаем ее и не разжигаем. Попробуйте стать хозяином своих мыслей и чувств. Не создавайте иллюзий и несбыточных желаний, чтобы их нереализованность однажды не сожгла вас изнутри, и вы не опалили этим ядом окружающих вас людей.

  • Так, на сколько, реалистичны ваши ожидания?
  • Какую цену вы готовы платить за вашу иллюзию?

Обида все равно есть, она возникает вопреки нашему желанию, она, как искра, и только нам решать, заведемся мы от нее или нет, будем ли мы ее кормить. Обращая внимание на обиду, и научившись работать с ней, мы снижаем эту вероятность. Включите здравомыслие и будьте на позитиве. Помните, что искренняя улыбка – это чистота вашей души.

Как же быть, если обида пришла, спонтанно и застала врасплох?

  • Не пускайте ее глубоко в душу и, абстрагируясь, проанализируйте причину своего раздражения, найдите свой вклад и нечестность. Что даст вам обида?
  • Освободитесь от обиды, отпустив ситуацию, простите оппонента, обязательно сообщив ему об этом. Дайте понять ему, любым способом, что он прощен, проговорите обиду и поблагодарите его за приобретение опыта. Однако, если отсутствует такая возможность или человек уходит от общения, визуализируйте обидчика (!), отчетливо и ярко представив его, простите его искренне, вслух, от души, а не для галочки. Потому что прощение нужно именно вам, чтобы избавиться от этого груза и стать свободнее.

Нужно обязательно проговорить обиду, возможно оппонент и не понял, что задел вас, дайте ему понять это, возможно, он не будет делать так больше.

Прощать – это значит не отягощать свою душу обидами и злостью на кого-либо. Но это отнюдь не означает, что кому-то разрешено задевать вас. Потому, обязательно дайте понять обидчику, что такое поведение с вами недопустимо!

Немного игры в слова:

  • простить, значит, стать проще, легче и тем самым, освободившись от груза негатива, осуществить свой духовный и личностный рост (простить / прощение – прост / проще – рост)…
  • извиниться / извинить – из вины выйти…

Помните! Никто никому ничего не должен, ведь у каждого своя жизнь и своя голова, свои мысли и чувства и своя мера/степень ответственности. Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. Научитесь брать ответственность за себя…

Задумайтесь! Почему какая-то иллюзия имеет такую силу и власть в вашей жизни? Улыбайтесь и будьте на позитиве, живите в настоящем…

Что такое обида, или как перестать обижаться
Что такое обида, или как перестать обижаться